Kỹ năng đi bộ đường dài dành cho trẻ em

Có rất nhiều quan niệm sai lầm về lòng dũng cảm và sự dũng cảm và gan dạ có thể đọc tốt trên bản in, nhưng thất bại thảm hại trong thực tế

Một số điều bạn nên nhớ khi đi bộ đường dài: Đầu tiên, tránh những quãng đường quá dài, nghe có vẻ vô lý nhỉ, đã đi bộ đường  dài  lại còn tránh đường dài. Một nhóm trẻ mệt mỏi, mệt mỏi về cơ bắp thể lực và nóng nảy, đói khát chắc chắn là điều không được mong đợi đối với bất kỳ nội dung hoạt động nào. Có rất nhiều quan niệm sai lầm về sự dũng cảm và gan dạ, những điều nghe co vẻ hay ho khi đọc hay trình bày trên mạng xã hội, nhưng thất bại thảm hại trong thực tế, và việc đi bộ đường dài đối với trẻ em là một trong những quan niệm rõ ràng nhất trong số những quan niệm này.

Người dẫn đường hay người tổ chức nên thiết lập những cung dã ngoại phù hợp với sức khỏe của cả đoàn, có thể là với tốc độ di chuyển 4 tới 5 km mỗi giờ. Tránh việc trẻ uống quá nhiều nước, hoặc đùa nghịch quá mức ngoài nội dung của cuộc hành quân. Ngoài ra bạn nên làm theo hai “quy tắc vàng” sau đây đã đúc rút từ những người có kinh nghiệm lão luyện:

Không bao giờ bước qua bất cứ thứ gì bạn có thể đi bộ xung quanh.
Không bao giờ dẫm lên bất cứ thứ gì mà bạn có thể bước qua.

Mỗi khi bạn bước lên bất cứ thứ gì, bạn sẽ phải nâng trọng lượng của cơ thể lên. Tại sao phải nâng thêm trọng lượng khi đi bộ đường dài? Hãy cố gắng sắp xếp để chỉ mang theo người những thứ thực sự cần thiết, cuộn trong chăn, áo gọn gàng theo kiểu cách của quân đội.

Trước khi bắt đầu đi bộ đường dài, hãy nghiên cứu kỹ bản đồ cung đường sẽ đi và mang theo chúng khi hành quân để tham khảo thường xuyên. Đó có thể là bản đồ giấy, bản đồ trên máy cầm tay đã được lưu lại phòng khi không có sóng viễn thông hoặc nhưng ghi chép trên giấy về những điều cần lưu ý trên đường đi.

Để đi bộ được thoải mái, trẻ em cần sử dụng đúng loại giày, nếu không chuyến đi sẽ có kết quả thất bại thảm hại. Một đôi giày nhẹ hoặc đế nhẹ không phù hợp cho công việc leo núi hoặc thậm chí cho một chuyến đi bộ đường dài bình thường bởi sẽ không bảo vệ tốt và triệu tiêu lực phản hồi từ mặt đường xấu. Bàn chân có thể sẽ phồng rộp và con người trở nên “mòn mỏi trên đường”. Giày phải không quá to, quá nhỏ, cũng không quá nặng và phải rộng rãi để có nhiều chỗ cho các ngón chân. Giày phải không thấm nước. Một đôi giày ren cao vừa phải có trọng lượng vừa phải. Khi có dịp hay tranh thủ ngâm chân ở các suối, hay ao hồ ven đường sẽ rất sảng khoái, nếu không có áp lực phải đến điểm hẹn đúng giờ trong các tình huống cụ thể.

Một dự phòng tốt nữa là bạn nên mang theo một chiếc áo sơ mi buông thõng phía sau với tay áo buộc quanh cổ. Dùng để thay thế khi áo bạn đang mặc quá ướt vì mồ hôi. Cũng Nên có một chiếc túi nhỏ nhẹ được làm bằng vải bạt chống nước với dây đeo vai, và sẽ dễ dàng đựng mọi thứ cần thiết cho một chuyến đi. Những thứ thuốc men cứu thương cơ bản để xử lý các vết bầm tím, vết cắt,… nên được người tổ chức đoàn chuẩn bị. Bạn có thể không cần chúng, nhưng những người già đã nói, “Chẳng ai nói trước được điều gì” Số lượng và chủng loại thuốc men phù hợp nên căn cứ theo địa hình sẽ hành quân và số người, độ tuổi của đoàn đi.

 

– Scorpion English & Ourdoors Club –